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對於腿部比白蘿蔔更粗更短的我
有什麼能瘦腿的都會試試 XD
「脚やせPUSHダイエット」－ 斉藤美恵子
所謂的push，不算全都爲按穴道
而是借助手的力量去令腿部（主要為大腿）有外來的壓力
從而把腿部一直不動的脂肪流動流動
那麼，在我腿上有用嗎？
很抱歉，一個月之後也看不見腿部有任何減少的吋數
這樣，這本書可以丟棄了嗎？
不需要，因為大腿的肉已不像以前那麼繃緊
就使每晚用幾分鐘按摩按摩腿就不再酸
這倒是不錯
而且一個星期每天push的方法都不同
算是蠻好玩的
當作腿的保養也不錯
至於瘦嘛… 別抱太大的期望就好了～
一般去掉面部的角質死皮
來來去去不是物理性的磨磨磨
就是化學性的酸酸酸
酸通常的是能用在皮膚上已最強力的果酸
果酸呢，市面上不是AHA就是BHA
（alpha hydroxy acids跟beta hydroxy acids）
而甘醇酸（glycolic acid）則是AHAs中最有效的分子
是以甘蔗提煉的
（比較溫和的還有乳酸lactic acid）
就是這一瓶！
平日咬蔗就咬得多
就試一下去舊東西的功效吧～
（終於入正題）
洗面後乾手乾面用
（氣味是酸的不算好聞）
敷15-20分鐘後清水沖洗
這枝果然是煥膚聖品
用後皮膚很乾淨，黑頭表面都走掉
而去除了那些老而不的死皮後
我承認自己是一隻很喜歡嘗試不同東西的美容白老鼠 但有一些品牌因為產品太好而會一set買來用
雪花秀是其一 cleansing oil這堆全是sample
本身麻麻cleansing oil的我 不是送的話是不會特定去買
而且細細的一枝帶著旅行時用也不錯 乾手乾而用便是
帶淡淡中草香味的輕身油質地 塗完於面後加水打圈按摩，然後過水
不用抹乾（因為之後cleanser也需要濕面）
當然，要先抹乾之後再濕面
會比較衛生一點（但人家懶嘛～）
用後不會很乾很緊，也算乾淨
不過如果用了waterproof mascara的話 請先行以油沾棉花棒先卸
或者用其他品牌專門卸眼妝的會更好 保濕之餘不潔的油脂都會被溶解掉，真好！
雖然真的很好用，但也不會買
真切合我這副矛盾的性格
（但也KO了一堆sample就是）
四十多歲有前有後的火辣身型
我說我不想有肯定是騙你的！
「モムチャンダイエット」
- jung dayeon
這本是她第一本的書
裡面是有她寫的生活模式心態
最主要，都是每天15分鐘的完美曲線操
試過，work的（真的連續一個月天天做）
雖然還是沒有胸部，腿也還是那麼粗
但竟然肚子出現了馬甲線
而且連沒有想過會有加減的手臂
居然有結實的線條
不過也因為15分鐘內
有關腿部的運動對我來說負擔太大
所以我之後就skip了（做另外一組運動）
不知道是否很多人都要這樣的問題
她竟然在今年出了改良版的10分鐘體操
在youtube免費就能看到
買書錢都省回 XD
其實都因為這本書才開始每天都郁動郁動
肯動和一點都不動是有分別
可惜最想減的位置還沒看到變動，要繼續努力！
LuLuLun是隻很hit的面膜，便宜又好用
這隻沖縄限定版本，漂亮的包裝
很多店都沒有折，一直看到都認為是公價貨
其實打算求其入一間買了便算
怎料就在平和通一家店裡面居然是特價
算一下比「原味」的更便宜喔！
每包有7塊mask在裡面，沒有獨立包裝
拿取以後zip回包裝袋子就可以防乾掉
打開是沒有シークワーサー（沖縄橘子）的味道
甚至應該是說「根本就沒有任何氣味」
沒有覺得奇怪因為LuLuLun的面膜
全都是沒有添加香料、顏色和礦物油的
超～ 薄～ 的面膜紙
薄到怕攤開是會撕爛的樣子
剪裁蠻好，都很貼面
可惜還是敷不到鼻頭位置（哭）
精華是很水一點都不黏那種
其實像敷toner mask般
10-15分鐘後拿下後
不用按摩很久就已經全吸收
面部充滿水分，飽飽滿滿的
忍不住一直在摸摸
簡單到不能相信自己的眼睛 做這個的材料只有一種 就是菠蘿！ 嗯～ 用的是新鮮菠蘿 有用鹽水浸泡過啦（這是常識吧）
然後放進雪櫃（冷凍格）
再以food processor打成蓉 可即食
吃不完就放在雪條摸雪硬點成冰條（頂圖）
鹽水泡後已經夠甜
不需另加糖 兩種口味都很美味
sorbet是綿密的雪泡感覺
ice bar則是脆脆硬硬的
最重要是好味又不怕會肥
跌了落女溺泉的乱馬，熱水時爲男兒身；冷水時爲女兒身
而他爸爸玄馬則跌落熊貓溺泉
他倆寄居在天道家，而天道あかね是被指腹為婚給乱馬
超～ 爆～ 笑～ 的漫畫
很喜歡貪錢的二姐姐天道なびき
也很喜愛會邊黑豬的響良牙
當然也不能不注意愛偷內衣褲的八宝斎啦 XD
雖然來來去去都是很無聊的生活逸事
但看漫畫就是要這個樣子，呵呵呵
（這就是氣勢！）
集齊了一套就能看到扭來扭去的玄馬
敷完塊面膜會否變成蛇蠍美人呢？
（蛇蠍心腸就有份，美人就等投胎啦！）
此面膜是以蛇脂精華跟類蛇毒作基底
（當然還有她們家一定有的保濕度高的水雲）
除了保濕更有防老的功效
蛇是甚麼味道？
會不會是像蛇羹一樣味的面膜？
sorry，這款面膜是添加了薰衣草味道的
雖然個人不太喜歡薰衣草味的東西
但應該比敷住蛇羹味面膜好一點
面膜剪裁超好，超貼面
敷10分鐘後再把吸不完的精華按摩按摩
精華只有少少黏的程度也算快吸收
保濕度很高，滋潤度OK不會太潤澤
乾紋通通消失，皮膚水感充足
之後一日的肌膚還保持得飽飽滿滿
是隻有好效果的面膜
＊crossover的おきなわフールド是沖縄的觀光情報所
蛇出沒注意！（攝於首里城）
在沖縄買的東西，除了怕蔬菜片會壓碎之外
就是怕不能把這些豬急凍地帶回家
ロース生ハム（左）
生火腿就跟平常吃parma ham般
豚タンレアースモーク（中）
煙豬舌，舌頭獨特的嚼感和味道
加上淡淡的煙熏味很好吃
パンチェッタ（右）
Pancetta，風乾腿肉的味道又香又濃
三款用來做頭盤小吃跟佐酒也很適合
跟平常不同的應該是價格
比在意大利的西班牙的便宜很多
每舊跟我手掌般大的肉肉們全部加起來
也只是港幣四百多少少！
真的又平又好吃，我愛沖縄～
整條国際通也不難看到的御菓子御殿 當中元祖紅いもタルト就是名物
紅芋的味道很香濃，也不會太甜
tart底牛油味很重，沒有死實實的脆度
真的不錯吃
但覺得還是有點普通所以沒有買回家
這包？舊公司同事買來的
我已經在御菓子御殿試食食夠了
（也不是吃了人家很多啦～）
這面膜，會敷醉人嗎？
在沖繩時沒有喝過helios的泡盛（喝的是瑞泉）
不過都有試過這品牌的苦瓜啤
驟眼看以為是泡盛mask
直接敷酒精會否乾到爆裂拳？
不過讀清楚包裝便發現
那不是酒精而是酵母，保濕的
敷上10分鐘後（剪裁很貼面！）
保濕度還可以，雖然不是超飽滿的樣子
然而竟然是面部看起來白淨了
是因為酵母嗎？
之後一天也是白白滑滑的，keep得住
不錯不錯
貴爲連續3年世界零食金獎的雪塩ちんすこう
有甚麼獨特之處呢？
ちんすこう又譯金楚糕
是傳統的琉球菓子
金黃色的cookie
是宮古島的雪塩的口味
味道幾香的，因為用的是豬油
（全成分爲：小麦粉・砂糖・ラード（豚肉由来）・ショートニング・雪塩（食塩）・膨張剤）
不會很甜，雪塩的鹹味跟糖味的配合剛好
但其實蠻普通的啦
所以這包在吉豬島買的
不需要從沖縄托回來 XD
延伸閱讀：[琉球戀吃活樂遊] Day4：塩屋 雪塩ソフトクリーム
