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星期三，通常都要準備明天開會用的文件
文件裡面其中一個重點是有一大堆數據的匯集
都記錄在excel ⋯⋯ 這比平時打信件更花神跟用眼力
所以，這時候檯面隨手就會放了隻超～ 冰～ 涼～ 的眼藥水
是市面上最最最最最冰涼的眼藥水
第一次用的時候「哇～」了
（之後每次都是在心裡面「哇～」的）
雖然沒能全面擊退紅筋
不過能令眼睛跟腦袋瓜一次過refresh
好！繼續工作～！
作者以leek soup湯代兩天所有食物 這也算是這blog裡最終極的減肥方法 “French Women Don’t Get Fat” ﹣Mireille Guiliano
不過此書也是加上各種平日不同的食譜 令自己吃得好，又吃不胖
（能喝酒亦能吃朱古力）
不難跟隨法國的女人生活方式
就讓我也優雅地瘦下去吧～
黑頭先生，拜託你們走吧
不然我就訴諸暴力了
又是一隻多年來愛用的物品
黑色的鼻貼，這些年頭已幫我拔出無數粒黑頭
最喜歡先以ポアトル 角栓クリアジェルmassage
發熱後突出的黑頭再敷上這鼻貼15分鐘
黑色的鼻貼會很明顯看出成品
超～ 滿～ 足～
因為通常都會有很多（也太髒了吧！）
之後用收毛孔面膜或保濕面膜就可以
而這些數量限定的玫瑰味
很香的，味道又不太假
非常喜歡（大大心）
黑頭租霸，投降吧！你們已經被我們的大軍重重包圍了！
這是我最最最喜歡的踢走黑頭的massage gel
透明的顏色，沒有難聞的氣味
敷上去會發熱
3分鐘後清洗就ok
隱藏的黑頭大軍就會冒頭冒頭出來
然後，就繼續後續的殲滅大計！
嘿嘿嘿～
聖誕是其中一個消費的時節，也是變胖的契機
超～ 可～ 愛～ 的熊仔
不用審也知道是jenny的盒子
（謝謝親筆寫上的祝福語 + 沒有寫錯我的名字）
打開來，哇哇哇～
非常濃厚的牛油味道衝到鼻子去
接住的是咖啡的氣味
下午茶時間聞到這種香味真的太邪惡
內有4種口味：
咖啡氣味來自咖啡顏色擠花那款
鬆脆的曲奇，有著淡淡的咖啡味道
不過這是咖啡香精而不是真正的咖啡
所以吃下去有其味卻沒有咖啡的苦
同樣是咖啡色但圓形的是燕麥提子乾味
雖然本人是非常討厭提子乾這東西
不過這曲奇裡面的不是一粒粒的那種
而是全脫水只留下脆脆模樣
像小小粒的chocolate chips那般
燕麥的味道使整塊曲奇充滿麥香
呀大嬸，你只有22吋腰？（56cm）
「腰回しダイエット」
－ SHINO
加上她是生過仔的喔！
太瘦了太瘦了太瘦了太瘦了
但又忍不住要看看（拜讀）
這套「扭腰操」是一個很簡單的運動
只需要5分鐘就能完成
扭下扭下就鍛鍊了深層肌和骨盆
腰就是這樣有意識的瘦下來
（當然書內還有其它部位的運動，懶得每樣都試）
我身上呢？
雖然還是有的小腹（愛吃的象徵）
不過我也能大聲的說：「我是有腰的！」
沒可能也想像不能去到SHINO這樣
但自從認識這套操以後
腰圍從未再超過25“，我已經覺得很厲害喇哈哈～
是在看其美白mask的時候給BA拉去試這個而買的
當時試在鼻子上（人不多的時候，不會太異相）
清洗後看起來黑頭先生們有被克制的感覺
而且價錢不算貴，就敗了一大枝回家… 在家裡卻不是只用於鼻上
全面用，敷20分鐘
期間也不太會乾 過水也算一般易洗，不會太多殘留在面
過多一兩水次就可以 用完都與在舖內用的差不多
黑頭會看似清得不錯 大大的一枝，有排用…
謝謝同事的意大利手信
包裝像一粒大大的糖果（更像加應子 XD）
整個包裝有我整隻手那麼大
沒打開的時候已聞到很香的玉桂味道
拆開糖果的扭扭包裝
（這是個很開心的舉動）
裡面有兩粒米白色的波波球
樣子有點醜，不過這卻是傳統不造作的甜點樣子
咬下去，超～ 脆～
砂糖跟蛋白給打進空氣後烤
入口後在口裡面爆裂，感覺真好
不只是脆後就甚麼都沒有
因為裡面還有粒粒的碎果仁（hazelnut & almond）
兩種果仁都是我愛吃
然後就是吃到淡淡的雲尼拿味
最後久久不散有頭帶到尾還有的當然是玉桂
太好吃了吧（大心）
雖然都有人覺得太甜，但我就覺得剛好
這種小甜點就是有這種甜度才好吃呢
再次感謝同事的手信（鞠躬）
懶到極點的借助外物來瘦之二：骨盤枕！
「寝るだけ骨盤枕ダイエット」
－ 福辻鋭記
放住骨盤枕在後腰間
然後就躺著5分鐘，甚麼都不用做
骨盤枕枕住的地方突出
令「移了位」的骨盤歸位
從而腰間內臟回到應有的地方
又使下半身筆直不在腿歪歪
有用嗎？
初初頭幾天躺著感覺不舒服
可能是骨盤不對位吧
之後就沒事，躺著蠻舒服
瘦就真的不明顯
但腰的周圍沒有鬼鼠肉
其實除了後腰，也可以用在其它部位
不過那麼懶的我沒又試過
有機會才試，我還有太多東西要試
哈哈哈～
對眼好乾就去滴眼藥水
眼睛下方好乾就敷eye mask
（兩者絕對沒有關係）
以膠兜盛住的眼膜紙充滿了精華
精華不太黏但也說不上是水狀
敷10分鐘就ok
精華剛好，把眼膜紙拿下來以後
是不用再按摩因為都全吸收了
眼部立即飽滿了水份
淺淺的乾紋變得不明顯
應該這只是保濕的mask
所以沒有收緊的作用
也沒有祛黑眼圈的功效
不過以保濕來說效果絕對看得見
不錯不錯～
再想聖誕弄甚麼好…
這是之前做的cupcake
蛋糕底是朱古力味的海綿蛋糕
然後以糖霜作粘接劑
裝飾是杏仁糖膏
除了白色的其它都是色素（食用）
不過那是TMD甜不能吃
做完裝飾就會丟棄
所以覺得有點浪費啊
如果沒有改良到能吃和好吃的話
應該不會再整這個
還是再想想其他好吧…
對於一直想把那對「金華美腿」變回人類的腿而努力
又給書名的一次瘦到位吸引，當然又要白老鼠上身
「下半身やせ深筋ダイエット」
－中辻 正
直接說一次瘦的話當然是說服不了我
買這個新潮（不懂的就是新啦）的方法
是以毛巾（大的地方用浴巾；小的用面巾）打結
然後按深層的肌肉
喔！深層肌肉，這跟push的表層不同
這是連骨頭的那些肌肉
人體有好多好多肌肉，有排按了吧（悶吶）
才不，因為這套不是要每天全套做
而且其實真正要花的時間大概只用上10分鐘
可以鍛鍊所需要的就可以
加上工具只是毛巾而已，有夠方便
試過一陣子（大概2個星期）
屁屁跟腿部緊實了，腳踝位置也纖細了
整個下半身不再那麼臃腫
還有bouns，腳板都不會冰冷
不錯呢～
