2013 年 12 月 12 日

[閱讀瘦身法] 食住瘦：酵素+乳酪減肥法

乳酪是我很喜愛的食物（只限無糖原味的）
水果也是，所以那又是適合我的減肥法吧！

「酵素ヨーグルトダイエット」
﹣本橋 登

不過原理要每餐前吃
這就不太容易了 
一來我是不會把它帶回公司
（我的乳酪是家中自製的）
二來我不喜歡於午後吃生果 

所以我是把乳酪跟生果分開吃的  
作者看到會不會哭呢？

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